Avituallamientos en aguas abiertas
Uno de los aspectos más controvertidos en cuanto a las competiciones de aguas abiertas son los avituallamientos. Controvertido porque no solo son necesarios sino vitales [...]
Jordi Sarola
Batido de recuperación para nadadores de aguas abiertas
Después de mucho escuchar a nadadores de aguas abiertas decirme en la consulta: “Jordi, necesito algo para recuperarme de los entrenamientos” (ya no era un “necesito [...]
Fisiología y nutrición para nadadores de aguas frías
“La sensación de libertad que produce la natación en aguas abiertas practicada durante el invierno no la tiene ningún otro deporte convencional”, “Sumergirte en [...]
La travesía de aguas abiertas, ¿cómo prepararla?
Nadar en aguas abiertas es apasionante, pero sabemos bien que tiene sus riesgos. Hay que prepararse, y haberlo hecho con mucha antelación. Si estáis bien tanto [...]